Що означає «розмір грудей»
Розмір бюстгальтера складається з двох частин, які треба визначити окремо: обхват під грудьми (size, або стрічковий розмір) — це число у позначенні (наприклад, 75, 80, 85, 90); розмір чашки — буква (A, B, C, D, DD, E, F тощо), що позначає об’єм самих грудей. Повний розмір записується як комбінація: 75B, 80C, 85D і так далі. Тільки правильне поєднання обох вимірів дає коректний розмір. Найпоширеніша помилка — обирати білизну «на око» або «як минулого разу» — від цього страждає 70–80% жінок, за даними досліджень виробників.
💡 Дуже багато жінок носить неправильний розмір: За оцінками виробників білизни (Triumph, Wacoal), близько 70–80% жінок носять бюстгальтер неправильного розміру. Найчастіше помилки: завищений стрічковий розмір (купують 80 замість 75) і занижена чашка (B замість C). Результат — неправильна підтримка, болі в спині, сліди від лямок, спадання чашок.
❓ Розмір може змінюватись: Розмір грудей не є константою — він змінюється під впливом маси факторів: під час менструального циклу (груди збільшуються перед місячними), вагітності і лактації, гормональних змін, набору або втрати ваги навіть на 3–5 кг. Тому вимірювати варто кожні 6–12 місяців, а не «один раз і назавжди».
😯 Хороший продавець-консультант = чудовий результат: У спеціалізованих магазинах білизни (Triumph, Intimissimi, Calzedonia) працюють консультантки, що пройшли курс брафіттингу — вони підбирають розмір на основі вимірювань і приміряння. Безкоштовно. Це найкращий спосіб знайти свій справжній розмір, особливо якщо самостійні вимірювання дають невпевнений результат.
Що потрібно для вимірювання
Сантиметрова стрічка — м’яка, портняжна (а не металева будівельна). Дзеркало — щоб контролювати рівність стрічки. Бюстгальтер без push-up і без поролону, найкраще — тонкий, що не змінює форму грудей. Калькулятор — для розрахунку різниці. Час вимірювання — будь-який, але краще не перед менструацією (груди можуть бути більшими, ніж зазвичай).
Крок 1: обхват під грудьми (стрічковий розмір)
Це число у розмірі — 70, 75, 80, 85 тощо. Вимірюється під грудьми, по нижньому краю грудної клітки, там, де закінчуються молочні залози.
Як правильно: станьте прямо, опустіть плечі (не піднімайте і не опускайте їх неприродно); пропустіть стрічку горизонтально під грудьми, паралельно підлозі; стрічка має лежати щільно до тіла, але не врізатись — таке відчуття, що ви можете спокійно дихати; перевірте у дзеркало, що стрічка не «з’їжджає» ні вгору, ні вниз — особливо ззаду; зафіксуйте показник у сантиметрах.
Отриманий результат округлюйте за таблицею:
| Обхват під грудьми, см | Європейський розмір | Французький / іспанський |
|---|---|---|
| 63–67 | 65 | 80 |
| 68–72 | 70 | 85 |
| 73–77 | 75 | 90 |
| 78–82 | 80 | 95 |
| 83–87 | 85 | 100 |
| 88–92 | 90 | 105 |
| 93–97 | 95 | 110 |
| 98–102 | 100 | 115 |
Крок 2: обхват по найвиступаючих точках грудей
Тепер вимірюємо саму груди — їхній найповніший об’єм.
Як правильно: залишайтесь у тому ж бюстгальтері без push-up; нахиліться вперед під кутом приблизно 45°, щоб груди «впали» природно — це найкорисніше положення для точного вимірювання; пропустіть стрічку горизонтально через найвиступаючі точки грудей (зазвичай це лінія сосків); стрічка має лежати без натягу, не «здавлюючи» груди; зафіксуйте показник.
Альтернативно можна вимірювати стоячи прямо — але тоді результат може бути трохи меншим. Метод з нахилом дає більш правильний об’ємний вимір.
Крок 3: розрахунок розміру чашки
Тепер найголовніше — порахуйте різницю між двома вимірами:
Різниця (см) = Обхват по грудях − Обхват під грудьми
Кожен сантиметр різниці відповідає певній чашці:
| Різниця, см | Європейська чашка | Американська |
|---|---|---|
| 10–12 | AA | AA |
| 12–14 | A | A |
| 14–16 | B | B |
| 16–18 | C | C |
| 18–20 | D | D |
| 20–22 | E (DD) | DD |
| 22–24 | F | DDD/E |
| 24–26 | G | F |
Приклад: обхват під грудьми = 78 см → стрічковий розмір 80. Обхват по грудях = 95 см. Різниця: 95 − 78 = 17 см → чашка C. Підсумковий розмір: 80C.
Системи розмірів у різних країнах
Різні країни маркують білизну по-різному. Те, що в одній системі називається «80B», в іншій — «36B» або «85B».
| Європа (РФ, Україна) | США / Великобританія | Франція / Іспанія / Італія |
|---|---|---|
| 70 | 32 | 85 |
| 75 | 34 | 90 |
| 80 | 36 | 95 |
| 85 | 38 | 100 |
| 90 | 40 | 105 |
Чашки в США позначаються так само (A, B, C…), але в Великій Британії після D йде DD, потім E (а не F). Тому американський «D» і британський «D» приблизно однакові, але після D розмір розходиться. При замовленні в іноземних магазинах уважно перевіряйте розмірну сітку конкретного бренду.
Як зрозуміти, що бюстгальтер сидить правильно
Стрічка має бути горизонтальною — і спереду, і ззаду. Якщо ззаду стрічка піднімається вгору — стрічковий розмір завеликий, потрібен менший.
Кісточки лежать на грудній клітці — не на грудях. Між кісточкою і грудиною немає проміжку, але і не врізаються в груди.
Чашки повністю заповнені — груди не «вилазять» з верху або з боків. Якщо чашки «складаються» зверху — потрібна більша чашка. Якщо в чашках є пусті місця — менша.
Лямки регулюються — у новому бюстгальтері лямки мають бути приблизно посередині регулювання. Якщо доводиться затягувати на максимум — стрічка завелика. Якщо розпускати на максимум — замала.
Жодних слідів — після зняття бюстгальтера на шкірі не повинно бути глибоких слідів від лямок або кісточок. Сліди = тиск = неправильний розмір.
Особливі ситуації
Під час вагітності і лактації
Груди можуть збільшитися на 1–3 чашки за період вагітності, особливо на пізніх термінах і під час лактації. Тому традиційні бюстгальтери не підходять — для цього періоду є бюстгальтери для годування: з відкриваючими чашками, ширшими лямками, без кісточок (вони можуть закупорювати протоки). Вимірювати розмір варто кожні 2 місяці.
Після пластики або мастектомії
Після збільшення/зменшення грудей розмір змінюється кардинально. Заздалегідь спитайте у хірурга, на скільки розмірів зміниться об’єм. Після мастектомії існують спеціальні післяопераційні бюстгальтери з кишенями для протезів.
«Однієї грудки» — асиметрія
У більшості жінок груди дещо асиметричні. Якщо різниця невелика (до пів-чашки) — це норма. Бюстгальтер підбирають за більшим розміром, а в меншу чашку додають вкладиш. Якщо різниця значна (повний розмір чашки) — варто проконсультуватись з лікарем.
- Виміряйте обхват під грудьми (сантиметрова стрічка горизонтально).
- Виміряйте обхват по найвиступаючих точках грудей (краще нахилившись).
- Перший вимір → стрічковий розмір (70, 75, 80…).
- Різниця між двома → чашка (A, B, C, D…).
- Поєднання дає розмір (наприклад, 75C).
- Перевірка: стрічка горизонтальна, чашки заповнені, без слідів.
- Перевіряйте розмір кожні 6–12 місяців.
- Не соромтесь звернутись до брафітера — це безкоштовно.
About the Author
